ГлавнаяАффирмации на каждый деньАффирмации для позитивных перемен в жизни

Аффирмации для позитивных перемен в жизни

Научим быть терпеливым к трудностям и успешным в работе

Дельные советы
и единомышленники здесь

Тоже передёрнуло от непонятного слова «аффирмации»? Оставайтесь – расскажем, что за зверь, как на него охотиться и как получить от его мяса максимум пользы.

Аффирмация – это краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в нашем подсознании. Она способствует улучшению эмоционального фона, стимулируя позитивные проявления в жизни. Кстати, это слово происходит от латинского «подтверждение» или «утверждение».

Метод аффирмаций используется для настроя на перемены в жизни. Он применяется для работы с негативными мыслями, эмоциями, психологическими зажимами и стрессовыми ситуациями. Суть: найти какой-либо источник негатива, который, ну, прям не даёт вам покоя и постоянно беспокоит, а после перевести его из негативного контекста в позитивный.

Учитывая факт, что все наши мысли материальны, аффирмация – это то, что нам нужно для программирования себя на успех.

Считается, что аффирмации для изменения жизни в лучшую сторону оптимальнее повторять кратное трём число раз, например, 3, 9, 12 и т.д. Чтобы повторение аффирмации было эффективным, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
  • Использовать только позитивные слова, избегать негативных утверждений.
  • Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
  • Аффирмация должна быть краткой, яркой, образной.
  • Максимально конкретизировать её формулировку.
  • Лучше самим сформулировать для себя аффирмацию.
  • Верить в то, что говорим. Для усиления веры фиксируем все свои победы.
  • В конце аффирмаций добавляем: «Я получаю намного больше, чем ожидаю».


Утверждение должно давать направление движения и не иметь отрицания. Например, во фразе «я принимаю себя таким, какой я есть» есть указание на установку в подсознании «оставаться таким». Отрицание ничего не создаёт, т.е. оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки.

Так как наиболее действенные аффирмации – это аффирмации личные, которые мы сами создаём под себя, то зададим вам вектор, приведя примеры аффирмации для перемен в жизни:

Я обладаю качествами, необходимыми, чтобы быть чрезвычайно успешным.

Счастье есть выбор. Я основываю своё счастье на своих собственных достижениях и выбираю успех.

И, нет, это не «сектантские утверждения» без логических основ. Это кропотливая работа с самим собой и со своим мировосприятием. Мы притягиваем то, что от себя излучаем. Слышали о таком? А почему не пробовали?


16 мая 2018

1 нравится

0 комментариев

596 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Поделиться статьёй:

 1

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Комментарии

Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии

Зарегистрируйтесь через электронную почту

ваша почта

Или через любимую социальную сеть

16 мая 2018

1 нравится

0 комментариев

596 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!