ГлавнаяАффирмации на каждый деньАффирмации для повышения самооценки и уверенности в себе

Аффирмации для повышения самооценки и уверенности в себе

С помощью аффирмаций вы сможете проявить свою индивидуальность, уважать свои сильные стороны и развивать их. Вам больше не придется зацикливаться на собственных слабостях и недостатках, ведь впереди только уверенные шаги!

Здоровая самооценка – основа, на которой строится успех. Только когда человек сам поверит в силу своей личности и в многогранность своих возможностей, он сможет добиться много в жизни. 

Однако, под действием пережитых травмирующих ситуаций, прежнего негативного опыта и комплексов, ценность собственной личности может достигнуть низкого уровня, а уверенность в себе и вовсе исчезнуть. Подобное состояние программирует человека на пессимистический сценарий будущего, лишая его возможности быть счастливым. Как же вернуть былую самооценку или развить ее?

Предлагаем ознакомиться с простым, но эффективным способом, применяя который вы навсегда забудете про неуверенность. Речь пойдет про аффирмации для повышения самооценки.

Аффирмации – это специальные словесные конструкции, которые способны изменить мышление и таким образом поднять уверенность в себе.  

Принцип аффирмаций

Использование формул самовнушения учит привлекать в свою жизнь счастье. Вам вовсе не нужно как-то менять себя для того, чтобы добиться успеха. Вам всего лишь необходимо принять себя со всеми достоинствами и недостатками. С помощью аффирмаций вы сможете проявить свою индивидуальность, уважать свои сильные стороны и развивать их. Вам больше не придется зацикливаться на собственных слабостях и недостатках, ведь впереди только уверенные шаги!

Эффективное чтение аффирмаций

Для того, чтобы аффирмации работали на результат, необходимо придерживаться несколько простых рекомендаций:

  • регулярно работайте с формулами до тех пор, пока не заметите результат;
  •  выбирайте нужную вам установку именно в настоящий момент, и помните, что подсознание должно получить конкретный запрос;
  • важна концентрированность и осознанность;
  •  можно использовать аффирмации письменно или воспринимать на слух;
  • создайте карту желаний по теме с позитивными картинками и убеждениями.

Самые результативные аффирмации для повышения самооценки

  • Чем больше я люблю и ценю себя, тем красивее я становлюсь!
  • Я совершенна и прекрасна!
  •  В зеркале я вижу лишь свои достоинства!
  •  Я счастлива, быть собой!
  •  Я горжусь своей личностью!
  •  Я люблю в себе абсолютно все!
  •  Сегодня я освобождаюсь от чужих мнений и позволяю себе быть собой!
  • Я красива телом и душой!
  • Я нахожусь в абсолютной гармонии с собой!
  • Я достойна всего самого лучшего!

Эффективные аффирмации для уверенности в себе

  • Я чувствую себя уверенно!
  • Я хозяин своего будущего!
  •  Я уверенно выражаю свое мнение!
  •  В любом обществе я чувствую себя уверенно!
  • Я позитивно думаю о своем теле!
  • Я позволяю себе идти своим путем и достигать цели!
  •  Я уверена, что принимаю правильные решения!
  •  Я верю в себя, и знаю, что смогу сделать себя счастливой!
  • Я ответственна за свой мир!
  •  Я постоянно взращиваю свою уверенность!

Комплексный подход

Для быстрого результата можно применять некоторые дополнительные техники.

Упражнение"Свет мой, зеркальце, скажи..."

Каждый день смотрите в зеркало на свое прекрасное отражение и говорите комплименты.

Упражнение"Дневник успеха"

Записывайте свои победы и достижения. Учитесь концентрироваться на позитиве.

Упражнение"Вижу себя такой, какой хочу быть"

В расслабленном состоянии рисуйте в сознании свой уверенный образ. Прочувствуйте его и ощутите себя полноценной личностью, которая достойна всего самого лучшего.

Регулярно используя аффирмации, можно улучшить свой позитивный настрой на развитие здоровой самооценки и поверить в свои силы. Кроме этого необходимо подключить другие практические методы для повышения самооценки, читайте статью "Как повысить самооценку и уверенность в себе".

7 мая 2018

1 нравится

1 комментарий

5481 просмотр

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Поделиться статьёй:

 1

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Комментарии

katrinarihter-c58aac48

2 часа назад

Вот у меня была серьезная проблема с самооценкой, просто ппц. . Мне прям зашли аффирмации, буквально недавно стал их использовать и чувствую пошли сразу первые результаты. Я их брал вот с этого сайта https://razvitie-mozga.ru/affirmatsii-dlya-samootsenki/ Может есть еще на каких, но тут мне показалось есть все аффирмации и достаточно просто разъясняется как их использовать.

Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии

Зарегистрируйтесь через электронную почту

ваша почта

Или через любимую социальную сеть

7 мая 2018

1 нравится

1 комментарий

5481 просмотр

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!