ГлавнаяАффирмации на каждый деньАффирмации на каждый день для женщин

Аффирмации на каждый день для женщин

Если каждый день женщина начнет свой день с проговаривания аффирмаций, то они вселят уверенность и поднимут настроение. Стоит запрограммировать подсознание таким образом, чтобы любое сомнение по поводу своей красоты и неуверенность пролетали мимо.

Дельные советы
и единомышленники здесь

Содержание статьи

Существует теория, согласно которой ежедневные аффирмации помогают настроиться на позитив, способствуют эффективному решению проблем, улучшают самочувствие. Речь идет об определенных утверждениях, показывающих, к чему вы стремитесь, чего хотите добиться, на что ориентируетесь. Эти аффирмации нужно повторять каждый день, программируя себя на позитивное отношение к жизни.

Желательно, чтобы проговаривание утверждений стало чем-то вроде позитивного ежедневного ритуала. То есть большое значение имеет регулярность. 

Некоторые психологи советуют начинать с подобных утверждений утро, чтобы проснуться с позитивным настроем. Это неплохая идея, но нужно учитывать присущий конкретному человеку биоритм.

Например, для жаворонка такое начало дня может оказаться действительно оптимальным вариантом. А вот для совы лучше заняться аффирмациями на ночь, когда сознание достаточно ясное. 

Зачем нужны аффирмации?

Аффирмации помогают настраиваться на позитивное мышление. Регулярное повторение одних и тех же утверждений позволяет человеку самому поверить в них. Изменение мышления ведет и к переменам в поведении. В итоге человек становится более открытым всему новому, более уверенным в себе. Он чаще обращает внимание на позитив в своей жизни.

Аффирмации можно составить буквально на все случаи жизни. Ниже приведен пример ежедневных:

  1. Я открываю интересные грани своей личности!
  2. Я заслуживаю самого лучшего!
  3. Я живу осознанно!
  4. Я открыта для радости и счастья!
  5. Я очень целеустремленная!
  6. Мне сопутствуют успех и удача!
  7. Я умею отдыхать и восстанавливаться!
  8. Я сильная и яркая личность!
  9. Я доверяю своему внутреннему голосу и своей интуиции!
  10. Я изучаю свои слабые и сильные стороны!
  11. С каждым днем я узнаю все больше о любви и доверии!
  12. Я имею право чувствовать то, что я ощущаю.
  13. Я принимаю себя.
  14. Я умею прощать других людей.
  15. Я умею быть ответственной.
  16. Я заслуживаю любви!
  17. Я отличаюсь от остальных и принимаю свою уникальность.
  18. Мне нравится учиться: я открыта новому.
  19. Я умею расслабляться.
  20. Я могу отстоять свое мнение.
  21. Я готова к вызовам этого дня.
  22. Я умею себя защищать.
  23. Я отлично справляюсь со своей работой.
  24. У меня все получается.
  25. Я строю отличную карьеру.

Это только примеры, вы и сами можете сделать свой список утверждений на каждый день в зависимости от того, что именно для вас актуально. Аффирмации не должны быть всегда одними и теми же: они меняются вслед за жизнью. Можно формулировать разные позитивные установки в зависимости от того, что для вас сейчас в приоритете: карьера, здоровье детей, отличные отношения, что-то еще.


Чтобы такие установки сработали, их недостаточно просто произносить. Важно проникнуться тем, что вы говорите, поверить. И не забывайте, что аффирмации не должны быть единственным способом решения возникающих проблем. Они хороши в комплексе.

4 мая 2019

1 нравится

0 комментариев

111 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Поделиться статьёй:

 1

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Комментарии

Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии

Зарегистрируйтесь через электронную почту

ваша почта

Или через любимую социальную сеть

4 мая 2019

1 нравится

0 комментариев

111 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!