ГлавнаяРазвивающие материалыОбзор книги Максима Дорофеева – Джедайские техники

Обзор книги Максима Дорофеева – Джедайские техники

Максим Дорофеев – автор книги «Джедайские техники» даёт несколько простых, но дельных советов, как за короткий промежуток времени успевать выполнять большое количество разных задач и при этом не чувствовать усталости.

Дельные советы
и единомышленники здесь

Содержание статьи

Ежедневно каждый из нас куда-то бежит, спешит, чтобы решить ряд вопросов и воплотить задуманное в реальности. На деле же получается, что мы многое не успеваем сделать, поэтому часть поставленных задач откладываем «на завтра», а завтра всё повторяется сначала. Подобная тенденция приводит к тому, что многие важные дела «теряются» по дороге, до них не доходит очередь, хотя они на самом деле имеют большое значение.

Наверняка многие из вас прибегали к тайм-менеджменту, ставили себе дедлайны, стараясь их придерживаться, но через время всё возвращалось на круги своя. Обычно так происходит потому, что мы не понимает, что для нас на самом деле важно, а что лишь кажется таковым.

Максим Дорофеев – автор книги «Джедайские техники» даёт несколько простых, но дельных советов, как за короткий промежуток времени успевать выполнять большое количество разных задач и при этом не чувствовать усталости. Прочитав книгу, вы сможете без труда применять на практике всё то, о чём пишет Максим.

Нам всем кажется, что 24 часа – это ничтожно мало для того, чтобы успевать выполнять всё задуманное. На самом деле причина кроется не во времени, а в нашем разуме. Сам автор бестселлера говорит об этом так: «Необходимо научиться использовать свой собственный ум аккуратно и бережно, не переоценивая уровень осознанности, а также интеллектуальных способностей». С этим сложно поспорить, поскольку порой, решая какую-то задачу, понимаешь, что времени на её выполнение предостаточно, а голова уже «не варит». И проблема в данном случае не в умственных способностях, а в том, что большое количество мыслетоплива – как его называет сам Дорофеев, было утеряно зря.

Ознакомившись с Джедайскими техниками – как воспитать свою обезьяну, у каждого из нас будет возможность расходовать топливо рационально и бережно, делая всё быстро и качественно.

Основные тезисы книги

В своей книге Дорофеев большое внимание уделяет не только времени, мыслям, он также представляет технику борьбы с прокрастинацией. Нередко когда у нас всё в порядке с первыми двумя составляющими, но при этом отсутствует ещё один главный нюанс, играющий колоссальную роль, – желание делать что-то. Без этого идти вперёд не получится. Лень не позволит дойти до цели, подкидывая разуму всё новые отговорки, которые будут держать нас на одном месте, забирая драгоценное время и удерживая в привычных цепях. Как с этим бороться – можно узнать, если купить книгу Максима онлайн. Весь материал подан легко, поэтому прочитать о джедайских техниках можно на одном дыхании.

Кроме прокрастинации большая роль уделяется и мыслетопливу, благодаря которому можно продвинуться вперёд, экономя многие ресурсы.

А именно:

  • Следует постоянно восстанавливаться. Техника управления собой даст возможность не только экономить силы, но и приумножать их. Наверняка вы согласитесь с тем, что порой приходится работать на износ, как робот, автоматически выполняя какие-то задачи. Подобное приводит к выгоранию. В этом случае ни о какой продуктивности не может быть и речи. Новые идеи приходят только в «свежую голову», поэтому нужно хорошо поработав, точно так же потом и отдохнуть.

  • Необходимо время от времени разгружать рабочую память. Когда у нас накапливается множество нерешённых проблем, кажется, что мы зашли в тупик, из которого нет выхода. Чтобы решить проблему, следует воспользоваться методом спусковых крючков. Узнать о нём можно, прослушав аудиокнигу Джедайские техники.

  • Нужно грамотно ставить себе задачи. Проблема многих в том, что нас тяготят те дела, которые мы не успели закончить. «Нужно зайти в магазин за вермишелью» - думаем мы или «Ребёнку необходимо заказать новые кроссовки, потому что старые ему уже впритык» и т.д. Это всё приводит к активному расходу топлива головного мозга. Каждый раз, прокручивая про себя одно и то же, мы тратим ресурсы не на то, что действительно необходимо. Конечно, макароны и кроссовки – это важно, но это мелочи, которые не должны становиться первостепенными. Дорофеев подробно расписывает о правильном постановлении задач.

  • Следует очищать собственные инбоксы. Научившись ставить задачи, необходимо отметать те, которые на самом деле не нужны. Многие из нас в голове прокручивают сотни вещей – все они кажутся важными, хотя в действительности не играют никакой роли. Мы видим красивые туфли на соседке – и нам такие хочется купить, видим у начальника дорогие часы – и нам такие нужны. Если разобраться, то все эти «хочу» навязанные. А раз так, то следует изначально отсекать подобные мысли, чтобы они не засоряли мозг ненужным хламом.

  • Необходимо использовать внешнее хранилище. Когда в голове возникает какая-то важная мысль или идея, ею тут же следует куда-то записать. Таким образом и информация не потеряется, и голова не будет забита лишними мыслями.

  • Нужно постоянно проверять обзоры своей системы. Взявшись за выполнение какой-то задачи, её необходимо закончить и перевести в раздел «выполненные». Лучше всего завести ежедневник и записывать в него всё, что нужно сделать в ближайшие дни, недели и даже месяцы. Если какое-то дело «зависло» или оно постоянно откладывается, скорее всего, от него пришло время избавиться, заменить чем-то другим или отложить на неопределённый срок. При этом из головы эту задачу следует вычеркнуть, чтобы она не забирала топливо.

  • Важно избавиться от вредных переключений. Наш мозг – это тот же компьютер. Загружая собственный процессор, мы приходим к тому, что он перегревается и начинает медленно работать. Чтобы этого не было, необходимо взяться за решение одной задачи и выполнять только её. То есть не должно быть никаких переключений. Выделяя время работе, мы должны погружаться в неё с головой, а не отвлекаться каждые несколько минут на сообщения в социальных сетях и другие «игрушки».

Разумеется, что выше были описаны краткие и сжатые тезисы, которые в полной мере расписаны в книге. Купив бестселлер Максима Дорофеева, можно в корне изменить собственную продуктивность, что скажется положительно не только на экономии времени, но и на собственных достижениях.

14 мая 2018

0 нравится

0 комментариев

489 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Поделиться статьёй:

 0

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Комментарии

Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии

Зарегистрируйтесь через электронную почту

ваша почта

Или через любимую социальную сеть

14 мая 2018

0 нравится

0 комментариев

489 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!