ГлавнаяСпорт и здоровье

Статьи о занятиях спортом и укреплении здоровья

Спорт и здоровье - величины прямо взаимосвязанные. Заниматься спортом, не обладая необходимым багажом знаний по организации тренировок, полезным нагрузкам, правильному питанию – нельзя. В этом разделе мы собрали все необходимое, читаем!

Как правильно питаться каждый день. Рацион питания.

Принципы правильного питания

13 июня 2018

7 нравится

1 комментарий

Основы правильного питания – какие продукты выбрать

Как часто ты поддаешься слабостям, устраивая праздник желудка? Какую грань можешь переступить, поддавшись гастрономическому искушению? Мы подготовили простые правила питания, соблюдая которые ты будешь чувствовать себя намного лучше и забудешь дорогу к докторам

16 мая 2018

7 нравится

0 комментариев

Чем заменить вредный сахар

Что ты думаешь, когда слышишь про сахар? Представляешь пышные пирожные или размышляешь о лишнем весе? А сахар — это не просто безобидная шалость или пустые калории, которые можно сжечь спортом. Это быстрый набор веса, перепады настроения, проблемы со здоровьем, зависимость от сладкого.

14 мая 2018

3 нравится

0 комментариев

Плюсы и минусы вегетарианства

Хорошо это или плохо для здоровья, отказываться от продуктов животного происхождения в пользу растительной пищи? Предлагаем разобраться вместе!

14 мая 2018

1 нравится

0 комментариев

Как легко отказаться от сладкого и мучного – советы для худеющих

Идеальная фигура - ваша мечта? Наши рекомендации помогут избавиться от лишних сантиметров навсегда!

9 мая 2018

1 нравится

0 комментариев

Правила закаливания холодной водой

С помощью представленного комплекса процедур, вы сможет не только получить пользу от закаливания для организма, но и выработать в себе силу воли, дисциплинированность.

9 мая 2018

1 нравится

0 комментариев

Как курение влияет на беременность и на здоровье ребенка?

Все женщины мечтают родить здорового ребенка, хотя многие их привычки противоречат этому естественному желанию. Узнайте как легко бросить курить прямо сейчас!

8 мая 2018

2 нравится

0 комментариев

Как правильно настроить себя на занятия спортом

Если ты думаешь о том, как заставить себя заниматься спортом и тренироваться каждый день, то эта статья именно для тебя.

7 мая 2018

2 нравится

0 комментариев

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!