ГлавнаяМотивация и самодисциплинаКак стать жизнерадостным и позитивным человеком

Как стать жизнерадостным и позитивным человеком

Как научиться наслаждаться каждым днем и стать жизнерадостным человеком?

Некоторые люди заряжают своей светлой энергией, вдохновляют окружающих на действия и буквально влюбляют в себя каждого нового знакомого. Тогда как другие личности способны испортить настроение одним лишь присутствием - посредством тяжелого взгляда, одолеваемых грустных мыслей и мрачной ауры. Если вы скорее можете отнести себя ко второму типу людей, вам необходимо срочно что-то предпринять - распространяя негатив, вы вредите прежде всего себе. Как научиться наслаждаться каждым днем и стать жизнерадостным человеком?

Проанализируйте, что вас не устраивает в жизни

Счастливый человек - тот, кого полностью устраивает его жизнь. Поэтому если вы чувствуете себя несчастным и подавленным, подумайте о том, что мешает вам стать счастливым и просыпаться с улыбкой на лице. Сфер, которые могут влиять на состояние, множество:

  • работа - вас расстраивает необходимость каждый день идти в ненавистный офис;

  • личная жизнь - вы постоянно ссоритесь с любимым человеком или страдаете от того, что отношения изжили себя;

  • отсутствие творческой реализации - вы посвящаете себя работе, но у вас совершенно не остается времени на любимое дело;

  • финансовые трудности - вы не живете, а выживаете, вам приходится считать каждую копейку;

  • недовольство собой - вы не видите в себе ничего хорошего, вас не устраивает ваша внешность и отсутствие таланта;

  • одиночество - у вас нет близких, друзей или просто приятелей. 

Обнаружив источник проблемы, вам будет легче с ней справиться. Любовь к жизни поможет вам не только в работе, но и в личной сфере - не секрет, что мужчинам нравятся жизнерадостные женщины, а девушка скорее предпочтет веселого спутника жизни, чем недовольного всем зануду. Аура жизнерадостного человека привлекает всех без исключения.

Подумайте о конечности существования

То есть о смерти. Разумеется, вы уже этим занимались - возможно, вас даже охватывала паника, когда ночью вы внезапно вспоминали о том, что неминуемо умрете. Но постарайтесь направить этот страх в продуктивное русло - эта мрачная фобия, как ни странно, способна превратить вас в веселого и жизнерадостного человека. Как это работает?

  • Жизнь непредсказуема: умереть в любой момент может даже молодой и здоровый человек - например, в результате несчастного случая. Осознав, что каждый день теоретически может стать последним, вы будете стремиться прожить его в полную силу - не расстраиваться по пустякам, говорить и делать важные вещи. Ведь жизнь у вас одна - и другой не дадут.

  • Осознание того, что когда-нибудь уйдут ваши родные и близкие люди, заставит вас относиться к ним и вашим отношениям более трепетно. В вашей жизни появится больше счастливых совместных моментов, вы начнете проводить больше времени вместе и терпимее относиться к недостаткам любимых людей.

  • Когда вы прочувствуете ценность каждого дня, вы научите радоваться приятным мелочам и замечать вещи, на которые до этого не обращали внимания. Вы захотите открыть для себя новые места, города и страны, станете жадны до впечатлений - и это в конечном итоге позволит вам ощутить радость жизни и стать счастливым человеком, живущим сегодняшним днем.

Двигайтесь к мечте

Один из факторов счастья - любимое дело. Если вы устали от работы, которой занимаетесь исключительно ради денег, вспомните об увлечении, которое когда-то было вашей мечтой и которое вы давно забросили. 

Мечта может быть и совершенно другой - но для того, чтобы начать двигаться к ней, ее необходимо четко сформулировать. Она должна превратиться из абстрактного понятия в конкретную цель - тогда вы сможете разработать четкий план. 

  1. Подумайте о вещах, которые приносят вам удовольствие, вспомните о заброшенных мечтах - вдруг они все еще актуальны? Если у вас нет мечты, придумайте ее - но она должна основываться на занятии, которое доставляет радость именно вам.
  2. Проанализируйте, что мешает вам стать ближе к осуществлению цели, и нивелируйте эти факторы или уменьшите их влияние на вашу жизнь.
  3. Мыслите рационально: спросите себя, что необходимо для осуществления мечты. К примеру, чтобы стать певцом, необходимо заниматься вокалом, чтобы стать художником - пойти учиться в профильное заведение, чтобы стать телезвездой - принимать участие во всевозможных кастингах. Все, что вам понадобится - упорство и много, очень много практики, которые способны заменить собой даже талант. 
  4. Займитесь самопрезентацией - воспользуйтесь американским принципом “Fake it till you make it”, что означает “Притворяйся, пока не осуществишь”. Предположим, вы начинающий актер, у которого за спиной только участие в кастингах. Но в ваших силах преподнести себя как востребованного артиста - вы не заметите, как вас начнут воспринимать должным образом. Остальное - дело времени и техники.  

Находите приятное в обыденном  

Вокруг больше интересного, чем вам кажется. Даже если каждый ваш день похож на предыдущий и это вас угнетает, вы можете внести в повседневность разнообразие. Как это сделать?

  • Выбирайте новые маршруты - это не только пробудит в вас любопытство, но и благотворно скажется на работе мозга и памяти. Попытайтесь отказаться от транспорта там, где это возможно - например, по дороге от дома до метро или от метро до работы. 

  • Обращайте внимание на других людей, общайтесь с ними при возможности - у каждого человека своя судьба, и вы никогда не знаете, кто окажется интереснейшим собеседником, способным перевернуть ваши взгляды на жизнь. 

  • Займитесь обустройством своего личного пространства и рабочего места. Пусть вас окружают красивые вещи, которые вызывают у вас положительные эмоции, или предметы с определенной историей.

  • Балуйте себя - не отказывайте себе в приобретении новой одежды, красивых безделушек или вкусной еды, если это делает вас счастливее. 

Делитесь радостью с другими 

Чтобы стать приятным для людей человеком, необходимо делиться своим хорошим настроением и радостью. Если вы привыкли держать в себе позитивные эмоции, а на людях вас тянет исключительно жаловаться на жизнь, вы едва ли производите впечатление избалованного судьбой счастливца, который наслаждается каждым днем. Учитесь поступать с точностью до наоборот - справляться со злобой самостоятельно, если вас что-то раздражает, и с упоением рассказывать о вкусном блюде, интересном спектакле или премьере фильма. 

Не забывайте искренне восхищаться другими: делайте друзьям комплименты, хвалите их - рядом с вами люди должны чувствовать себя особенными, важными и нужными. Внимательно выслушивайте собеседника, не перебивайте его и не перетягивайте одеяло на себя. Это психология жизнерадостного человека - он настолько наполнен радостью, что делится ей с другими и делает окружающих счастливее благодаря позитивной энергетике и особому подходу.  

Не стесняйтесь проявлять себя

Вы обладаете талантом или фонтанируете идеями, но боитесь проявить себя? Совершенно зря - вы лишаете себя одного из важнейших источников счастья: признания окружающих людей и самореализации. Развитие и грамотное применение своего таланта и фидбэк на вашу работу принесут вам радость и удовольствие от жизни. Как этого достичь и перестать стесняться?

  • Изучите биографии ваших кумиров - проанализируйте, как они достигли успеха. Воспользуйтесь их методами, узнайте, какие учебные заведения они закончили, что делали для того чтобы прославиться.

  • Не переставайте трудиться - как мы уже говорили, практика имеет больше значения, чем наличие или отсутствие таланта. Работайте каждый день, даже если на данном этапе труд не приносит ощутимых результатов.

  • Знакомьтесь с нужными людьми из вашей сферы. Миф о том, что все решают знакомства - не миф. Не забывайте, что наличие влиятельных людей в окружении - не гарантия успеха, но важный инструмент. 

  • Участвуйте в конкурсах и кастингах - например, вы можете отправить лучшую работу на литературную премию или отправиться на прослушивание на шоу талантов. Возможностей вокруг больше, чем вы думаете, главное - не останавливаться после одной или нескольких неудачных попыток и не опускать руки.

  • Продвигайте себя в социальных сетях. Инстаграм, Ютьюб, Вконтакте - идеальные и доступные площадки для самовыражения и пиара. Выкладывайте ваши работы, проставляйте популярные хэштеги, коммуницируйте с другими пользователями. Нет ничего зазорного и в том, чтобы воспользоваться накруткой - но без отклика реальных людей ваша деятельность не будет иметь смысла.  

Избавьтесь от негативного влияния

Если в вашем окружении есть человек, который тянет вас на дно, прерывайте контакт с ним как можно скорее. Подобного “эмоционального вампира” можно вычислить по следующим признакам:

  • когда вы делитесь с ним планами на будущее, он говорит, что ничего не получится;

  • в других людях он видит прежде всего недостатки;

  • он настроен чересчур критично по отношению к себе и другим;

  • он недоволен жизнью, собой и окружающими, вызывает людей на конфликт.

Чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо избавиться от любых токсичных отношений и проводить больше времени в компании жизнерадостного человека, который всегда поддержит вас. Держитесь за таких людей и не отпускайте их из своей жизни.

Ваше счастье - в ваших руках. Учитесь видеть хорошее в людях и окружающем мире - и обратная реакция не заставит себя ждать. 

Не забывайте про позитивное мышление, хороший инструмент для этого - Аффирмации для позитивного мышления.

20 марта 2019

0 нравится

0 комментариев

150 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Поделиться статьёй:

 0

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Комментарии

Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии

Зарегистрируйтесь через электронную почту

ваша почта

Или через любимую социальную сеть

20 марта 2019

0 нравится

0 комментариев

150 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!