ГлавнаяМотивация и самодисциплинаВзгляд Келли Макгонигал на развитие силы воли

Взгляд Келли Макгонигал на развитие силы воли

Сила воли – это внутренний стержень, от которого в жизни зависит очень многое. Замечали ли вы за собой такое, что вам кто-то делал выгодное предложение, а вы от этого отказывались только потому, что для получения желаемого требовалось приложить немало сил. Так происходило потому, что у вас слабая сила воли, которая просто не в состоянии сдвинуть вас с места.

Что такое сила воли?

Сила воли – это внутренний стержень, от которого в жизни зависит очень многое. Замечали ли вы за собой такое, что вам кто-то делал выгодное предложение, а вы от этого отказывались только потому, что для получения желаемого требовалось приложить немало сил? Вы наверняка начинали говорить себе, что не можете выполнить это по ряду важных и серьезных причин. Так происходило потому, что у вас слабая сила воли, которая просто не в состоянии сдвинуть вас с места.

Слышали выражение «И хочется, и колется»? Оно в полной мере отражает всё то, что происходит с человеком, когда он не может определиться, что же ему делать. Человек, застрял в своей зоне комфорта…

Книга Келли Маггоникал «Сила воли» - это руководство к действию для всех и каждого, кому хочется сдвинуться с места, но кто не понимает, каким образом это сделать. Те, кто уже успел ознакомиться с материалом, твердят в один голос о том, что текст очень легко читается, в нём нет сложной для понимания терминологии, а предоставленные практические советы очень простые. Прочитав книгу, вы сможете начать действовать, планомерно двигаясь к намеченным целям.

Краткое описание книги Сила воли или кому следует прочесть материал

Книга – это обращение к каждому читателю вне зависимости от того, начнёт ли он менять что-то в своей жизни после прочтения или нет.

Автор книги хотел показать нам всем себя со стороны и у него это получилось. Ответьте себе на вопрос: «Смогли бы вы собраться на пробежку в 6 утра под моросящим осенним дождём с другом или подругой, договорившись об этом заранее?». Наверняка вы ответите отрицательно. Более того, вы будете себя уверять в том, что на улице холодно, а вы можете заболеть, что необязательно начинать заниматься спортом по утрам, это можно сделать и в хорошую погоду, а сейчас вам и вовсе недосуг. Ваш мозг может дойти до самых замысловатых фантазий, отговаривая от затеи.

На самом деле причина не в погодных условиях и не во времени суток, а в вашей лени. Вы настолько засиделись, настолько привыкли к привычным условиям, что всё некомфортное будет казаться вам неправильным. Вы пообещаете себе начать пробежку в другой день, а потом опять перенесёте это занятие. Так происходит потому, что у вас отсутствует сила воли и таким образом устроена психология человека: если ему чего-то не хочется, он будет пытаться всеми силами этого избежать.

Келли Маггонигал уделяет этому моменту огромное значение, поэтому, прочитав книгу, каждому будет понятно, как перестать идти на поводу у собственной лени, как быть сильнее, каким образом заниматься каким-то делом очень долго, даже если нет особого желания.

Автор – профессор Стэндфордского университета, точно знает о том, что укрепить свою силу воли можно, следует только понимать, на какие точки необходимо надавить и как правильно действовать.

Вы думаете, что воля нужна лишь в исключительных случаях, а это совсем не так. Келли подробно рассказывает о том, что без этой составляющей невозможно быть физически здоровым, вести правильный образ жизни, заниматься любимым делом и даже общаться с окружающими. Конечно, каким-то образом вы сосуществуете с людьми, живёте, что-то делаете, но это далеко от успешной жизни.

Зная, как развить силу воли, можно добиться многого.

Речь идёт о возможности:

  •  Быстро и легко справляться со стрессами
  •  Находить выход из сложной ситуации, хотя раньше это казалось невозможным
  •  Улучшить своё финансовое положение в разы, занимаясь любимым делом.
  •  Найти вторую половину или наладить отношения в семье, сделав их более гармоничными
  •  Общаться с детьми на равных, без усилий стать для них авторитетом и примером для подражания

Уникальная методика автора – это возможность избавиться от вредных привычек, перестать бесполезно «зависать» в социальных сетях, читать негативные новости и сплетничать. Это шанс для каждого поставить себе цель и достичь её.

Вам стоит прочитать книгу, если вы:

  •  Устали ходить по кругу
  •  Хотите чего-то, но не знаете, как этого достичь
  •  Не можете грамотно распределять собственное время
  •  Проводите всё время на работе, не можете заняться каким-то хобби или встретиться с друзьями
  •  «Потерялись» в суете серых будней

Прочитав рецензию на книгу, вы поймёте, что это действительно стоящий материал, позволяющий смотреть на привычные вещи с другой стороны. Об этом свидетельствуют и многие отзывы о книге. Хотя, по правде говоря, лучше один раз ознакомиться самому с методикой, чем читать пересказы тех, кто давно уже взял себе представленные практики на вооружение. 

19 апреля 2018

0 нравится

0 комментариев

498 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Поделиться статьёй:

 0

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Комментарии

Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии

Зарегистрируйтесь через электронную почту

ваша почта

Или через любимую социальную сеть

19 апреля 2018

0 нравится

0 комментариев

498 просмотров

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!