ГлавнаяПсихологияКак стать лучшей версией себя

Как стать лучшей версией себя

Вы хотите повернуть свою жизнь в нужное русло? Быть успешнее, увереннее, общительнее? Найти свою цель, превратить ее в реальность и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся эффективные советы для инвестиций в себя. Бросьте себе вызов и обретите свободу!

Что значит становление лучшей версией себя?

Специалисты в сфере психологии и ментальных знаний свидетельствуют о том, что за последнее время люди все чаще обращают внимание на свое душевное состояние, задумываются о смысле жизни и собственных недостатках.



Вопрос самосовершенствования для каждого человека совершенно индивидуален из-за того, что у каждого своеобразного понятия «идеала», не существует какого-то одного конкретного примера. Только от человека зависит его дальнейшая жизнь, пройдёт ли он тяжелый путь из преодоления своих недостатков к своему идеальному Я.


При самосовершенствовании человек часто ориентируется не только на свои собственные ощущения, комфортно ему быть таким или нет, но и на требования окружения: смогу ли я держать достойную планку среди людей, с которыми общаюсь? Достойно ли я живу? Тот, кто задумался о совершенствовании себя, тот действительно видит самую высокую точку своего развития и стремится к ней.


Для чего вы хотите стать лучшей версией себя?

Во-первых, потому что это непрерывное развитие. Что касается умственного развития, то только от разговора с человеком можно понять его интеллектуальный уровень. Манера говорения, словарный запас, правильно подобранные слова - все это изрядно выдает невежество. Поэтому, чтобы, мягко говоря, не казаться глупым, нужно много читать, черпая мудрость и знания из литературы.


Человек, развитый как умственно, так и духовно, всегда будет на ступень выше других людей. Среди коллег на работе такой человек является ценным кадром, его уважают и ценят, ведь он всегда делает все на достойном уровне и вовремя, тем самым подтверждая свои профессиональные навыки. Ментально развитые, умные люди пользуются почетом среди других, в то время, когда лентяи обречены «стоять на месте».


Сферы жизни, в которых хотите стать лучше

Для самосовершенствования существует множество различных направлений. Среди них различают ментальное (душевное), умственное (в том числе профессиональное), физическое (эстетическое) совершенствование. Нравственное воспитание, развитие индивидуальных качеств, повышение навыков в каком-то определенном деле – все это можно сформировать в отдельную категорию.

Выше мельком уже была упомянута сфера умственного развития, поэтому рассмотрим следующие.


Физическое развитие требует индивидуального подхода. Совершенствовать собственное тело можно с помощью любимого физического занятия. Подтянутое, стройное, подкачанное тело выглядит великолепно в любом наряде. Этот пункт также относится к самосовершенствованию – потому что спорт и правильное питание лучше других воспитывают в человеке силу воли.



Духовное самосовершенствование - это в первую очередь желание и готовность впитывать в себя знания, общаться с умными, интересными людьми (иногда и смена своего окружения), постоянное стремление к своему идеалу.


Текущий портрет личности и к чему хотите прийти

Большим спросом пользуется методика составления портрета своей личности и той лучшей версии себя, к которой человек стремится. Это своеобразное составление пути от точки А к точке Б. Другими словами – кто я есть сейчас и кем хочу стать в будущем.

Все, что вам понадобится для выполнения этой задачи, – немного свободного времени, ручка и листок бумаги. Опишите себя, запишите свои качества, плохие и хорошие, станьте на мгновение критиком и взгляните на себя с субъективной точки зрения. Все плохое, что вам хотелось бы изменить, запишите в портрете будущего так, словно вы этого уже достигли. Ну и, конечно же, не забудьте перенести те качества, которые вы бы и дальше хотели видеть в своем описании.



Пускай это станет вашим своеобразным планом. Носите этот листок бумаги с собой, либо разместите его на видном месте, чтобы не забывать, к чему вы стремитесь.


Изменения в вашем мышлении и жизни

Многие психологи рекомендуют руководствоваться позитивным типом мышления. Почему?

Как минимум потому, что негативные эмоции делают мир вокруг черно-белым, мешают уверенно двигаться человеку к его цели.


Существует закономерность, которая невероятно схожа с действием магнита - если вы плохо настроены – оно и будет плохо получаться, если вы с улыбкой посвящаете себя делу – все само по себе будет идти вам в руки. И это не какая-то магия, это всего лишь подсознательный настрой.



Не секрет, что временами даже болезни берутся именно из-за угрюмости и плохого настроя. Негативные мысли способны истощать моральные и физические силы человека, на почве этого часто появляются проблемы с пищеварением, сердцем и т.д.

Позитивное мышление способствует большому потоку энергии, которая то и дело наталкивает нас на какие-то творческие дела. Под теплыми фильтрами, позитивными эмоциями и впечатлениями мы начинаем видеть мир куда ярче, уже не пряча голову в песок негатива.


Позитив притягивает к себе удачу, моральные и физические силы, уверенность в себе и своем деле. Поэтому, если вы хотите быть здоровым и успешным человеком, старайтесь видеть хорошую сторону медали. Как это сделать?

Окружите себя хорошей энергетикой – читайте книги и смотрите фильмы, которые вызывают лишь позитивные эмоции. Старайтесь избегать потока плохой информации с новостей о смертях, катастрофах и катаклизмах. Всегда пытайтесь видеть в людях их лучшие качества.



И все-таки жизнь не бывает без тяжелых моментов, но в любом случае пытайтесь искать позитив, меньше думать о плохом. Решайте проблемы, а не обвиняйте всех вокруг. Воспринимайте каждую помеху как задание, обычный уровень, который вам нужно пройти, как урок, который вам нужно усвоить, чтобы больше не позволить такому случиться в будущем.


Полезные привычки и установки

Привычки существенно упрощают много ежедневных действий и поступков, которые мы выполняем автоматически. Есть среди этих привычек хорошие, плохие и просто привычки. Несколько полезных привычек:

  1. Диетологи советуют утром натощак пить воду, чтобы запустить организм и вывести из него токсины.
  2. Больше двигаться и ходить пешком.
  3. Позволяйте своей голове немного отдохнуть от мыслей и гаджетов. Особенно когда есть возможность куда-то ехать или идти - созерцайте, не думая. Мозг отдохнет и отблагодарит вас свежими мыслями и интересными идеями.
  4. Кладите вещи на место. Не ждите выходного дня, когда устроите генеральную уборку.
  5. Ешьте не спеша и наслаждайтесь тем, что едите.
  6. Выбрасывайте из головы и из дома вещи, которыми давно не пользуетесь. И делайте это без сожаления. Если вещи хорошие и еще могут кому-то послужить - отдайте их.
  7. Ищите и находите позитив в обыденных вещах. Ведь вы живете здесь и сейчас!
  8. Любите то, что делаете. Если же работа больше напоминает повинность, то подумайте, что вас тяготит, и ищите позитив. Или меняйте работу.
  9. Находите хотя бы немного времени на что-то интересное и полезное: кроссворды, анекдоты, разговор с друзьями, но избегайте просиживания в соцсетях. Бездумное перелистывание ленты ворует время и навевает меланхолию.
  10. Чаще говорите друзьям, родным и знакомым, что они важны для вас. Не уставайте делать комплименты каждый день. Хотя есть вещи очевидные, но каждому из нас важно это услышать. Поверьте, доброе слово вернется сторицей и именно тогда, когда вы будете в этом нуждаться.
  11.  Адекватно оценивайте свои возможности, уважая свои ограничения. Не обещайте того, чего априори не хотите делать. Лучше сделайте без обещаний.


Постоянное обучение чему-то новому

Застой – самое худшее, что может с вами случиться. Когда человек ничего не пробует, ничем не интересуется и живет однообразным днем сурка – он попросту не развивается. Развитие – это постоянное движение и стремление к чему-то новому. Пробуйте себя во всем, что вас интересует, не бойтесь перемен и стремительно двигайтесь к своей цели.


10 советов для развития вашей личности

  1. Для начала вам необходимо разобраться в себе и разложить по полочкам все: планы, ваши качества, возможности, желания. К определению своих недостатков надо подходить особо тщательно, ведь вам нужно будет составить план того, как вы можете их исправить. Самое главное – никогда не сравнивайте себя с другими людьми, потому что то, что вы считаете недостатком, на самом деле может быть весьма неплохой вашей чертой. Обращайте внимание лишь на те вещи, которые делают вашу жизнь некомфортной.
  2. Поглощайте как можно больше интересной и полезной для вас информации. Во время такой практики нередко человек может придумать себе хобби или даже обнаружить скрытый талант.
  3. Научитесь принимать и противостоять негативному мнению окружающих. Вам не обязательно всем нравиться, поэтому не надо пытаться быть хорошим для всех – достаточно просто быть собой, и вы найдете подходящих себе людей. Общество не всегда готово принять что-то новое и необычное, поэтому сразу же с критикой и агрессией относится к подобному.
  4. Общайтесь с интересными и умными людьми. Окружайте себя теми, с кем можно не только весело провести время, но и узнать что-то новое.
  5. Дайте волю своей творческой натуре. Займитесь тем, что вам ближе – нарисуйте или напишите что-нибудь. Даже если это не совсем соответствует вашим целям и не очень хорошо получается – пускай. Любое действие лучше бездействия.
  6. Путешествуйте и наблюдайте за миром. Эта практика невероятно важна в развитии своей личности, так как путешествуя, вы не только развлекаетесь, но и знакомитесь с культурой и своеобразностью других народов/стран тем самым расширяя свой кругозор.
  7. Подумайте о своих мечтах и о том, чем бы хотели заниматься. Не бойтесь пробовать вещи, которые вам интересны.
  8. Прислушайтесь к идеям других людей, но не занимайтесь плагиатом. Чужие мысли можете взять для себя как образец, главную идею. Подумайте, как можно воплотить этот замысел еще лучше.
  9. Если вы столкнулись с какими-либо внезапным проблемами, попробуйте решить их самостоятельно, без чьей-либо помощи.
  10. Процесс развития личности можно считать завершенным только тогда, когда человек достигает поставленной цели. Пусть первая достигнута цель станет лишь началом: хороший результат всегда служит отличной мотивацией!

25 апреля 2019

0 нравится

0 комментариев

84 просмотра

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Поделиться статьёй:

 0

Пройди курс из 41 дня, за который ты сделаешь больше, чем за последние 5 лет своей жизни

7 дней бесплатно

Комментарии

Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии

Зарегистрируйтесь через электронную почту

ваша почта

Или через любимую социальную сеть

25 апреля 2019

0 нравится

0 комментариев

84 просмотра

Суть не в том, сколько вы знаете, а в том сколько вы делаете!

Отложи чтение и прокачай основные сферы жизни прямо сейчас

Будь лучше - сегодня. Поэтапно и ежедневно. Образовательный проект с 2014 года

Все права защищены. При копировании статьи ссылка на источник обязательна!